De verwarring als je je eigen stem hoort
Veel mensen zijn verrast of zelfs onaangenaam verrast wanneer ze hun eigen stem voor het eerst opnemen en terugluisteren. De opname klinkt vaak veel hoger, dunner of gewoonweg 'vreemd' in vergelijking met hoe je jezelf normaal hoort. Dit fenomeen roept bij velen de vraag op: waarom klinkt mijn stem anders op een opname dan wanneer ik gewoon praat?
Hoe hoor je jezelf tijdens het praten?
Wanneer je spreekt, hoor je je stem op twee manieren: via luchtgeleiding en via beengeleiding. Luchtgeleiding is het geluid dat via de lucht je oren bereikt, zoals je de stemmen van anderen hoort. Beengeleiding vindt plaats wanneer de trillingen van je stembanden zich via je schedel en botstructuren direct naar het binnenoor verplaatsen. Deze beengeleiding voegt lagere frequenties toe aan je stem, waardoor die voller en dieper klinkt.
Je hersenen combineren deze twee geluidsbronnen tot één geluidservaring. Dat is de stem die jij dagelijks hoort. Maar deze ervaring is uniek voor jou en verschilt van hoe anderen jouw stem horen.
Wat gebeurt er tijdens het opnemen van je stem?
Een opname registreert alleen de luchttrillingen van jouw stem. Wanneer je een opname van jezelf afspeelt, hoor je dus alleen de luchtgeleide versie van je stem. De beengeleiding die normaal gesproken de lage tonen toevoegt, ontbreekt volledig. Daardoor klinkt je stem op een opname vaak hoger, dunner en minder vol dan je gewend bent.
Psychologische impact van stemopnames
Omdat je opname zo anders klinkt dan jouw interne auditieve ervaring, kan dit leiden tot een gevoel van vervreemding. Je herkent je eigen stem niet en dat kan als ongemakkelijk of zelfs confronterend worden ervaren. Daarnaast beoordeel je je stem vaak strenger dan anderen, omdat het afwijkt van je verwachtingen.
Wen je aan je echte stemgeluid
Hoewel het even schrikken kan zijn, is het belangrijk om te beseffen dat anderen jou altijd al zo gehoord hebben. Wat voor jou als 'vreemd' klinkt, is voor je omgeving volledig normaal. Door jezelf vaker op te nemen en terug te luisteren, raak je gewend aan het geluid van je luchtgeleide stem. Dit helpt je onder andere bij presentaties, zang of het inspreken van video's.
Conclusie
Het verschil tussen hoe jij je stem ervaart en hoe anderen die horen, zit hem in de manier waarop geluid je lichaam bereikt. Opnames geven een objectieve weergave van je stem via de lucht, zonder de resonantie en diepe tonen die je via je schedel hoort. Hoewel het in eerste instantie vervreemdend kan zijn, is het volkomen normaal. Hoe vaker je jezelf terughoort, hoe comfortabeler dit wordt.
